Pripravte si ho večer do uzatvárateľného poháre, pre deti do nerozbitného, nepríklad aj do keep cup-u na kávu 😉 a máte desiatu na druhý deň.
Použite všetko, čo v kuchyni nájdete.
Je na vás ako si všetko navrstvíte a nakombinujete.
ღ My vám namiesto postupu, dáme pár tipov. ღ
ღ Rozmačkajte jahody vidličkou a uložte na dno, na ne dajte jogurt zmiešaný s lyžicou medu a naň nasypte ovsené alebo quinoa vločky. A zakryte to zas vrstvou jogurtu.
ღ Alebo skúste jogurt zmiešať s lyžicou kakaa, dať ho na dno pohára, potom pridajte vločky, na ne rozmačkanú polku banánu a zas jogurt. ale už bez kakaa. Alebo namiesto kakaa dajte nastrúhanú čokoládu, a ak nemáte pomôžte si čokoládovou posýpkou na koláče.
ღ Rozmixujte lesné ovocie a zmiešajte s jogurtom. Na vrch nasypte vločky, na ne biely jogurt a na vrch dajte kúsky banána, ten vám všetko osladí a nemusíte ani pridávať med.
Kucharocka.sk - Copyright 2020. Všetky práva vyhradené.
