Zelené smoothie

Ingrediencie

1 jablko
1 /2 banánu
1 hrsť baby špenát
1 PL chia semienka
1 dl kokosové mlieko (tekutá časť)
pár lístkov mäty, citrónová šťava,
1 ČL mandľový olej

Postup prípravy

Jablko zbavíme jadierok a spolu so všetkými ingredienciami rozmixujeme v mixéri. Dochutíme pár kvapkami citrónovej šťavy a pridáme mandľový olej a znova jemne premixujeme. Potom nalejeme do pohára a podávame.

Podobné recepty

Orechovka podľa Adushe

Jahodovo ríbezľový džem

Džem jahodové mojito

Halušky so špenátom